YOGADAG PÅ SMÖGEN

 
 

FÖLJ med oss PÅ en INSPIRERANDE yogadag till Smögen!

Tillsammans i en mindre grupp på max 12 personer har vi en inspirerande dag fylld med variande yogapass, god mat och spa. 
Välj mellan att bo över eller bara stanna över dagen med oss på mysiga Hotell Smögens Hafvsbad. 
Du kommer att få jobba med rörlighet, stretch och varva ner med avspänningsövningar och andning.

Vi börjar dagen med mjuk morgonyoga. Efter frukost följs ett pass med yogatunes bollar. Här lär vi oss hur man använder sin kropp som ett redskap att skapa energi och slappna av i musklerna så du får bättre cirkulation, återhämtning och energi.
Avslutar eftermiddagen med ett yinyoga pass. Stretchar kroppens bindväv genom att stanna längre i varje position. 
Du utgår från dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så att alla kan vara med, från nybörjare till erfaren.

Kvällen avrundar vi med spa och en gemensam middag. Här blandar vi glädje, skratt och eftertanke med en skön känsla i både kropp och själ.


Begränsat antal. Max 12 pers. Minimum antal 6 pers.

Pris per person 1.995 kr
Enkelrumstillägg 300 kr per natt. Finns möjlighet till extra övernattning. 

Endast bokning av yogadag inkl frukost, lunch, spa & middag (exkl boende)
Pris per person: 1.240 kr


I paktet ingår:

  • Yogapass enligt agenda
    (se nedan)
  • Logi i dubbelrum
  • Frukostbuffé
  • Lunch
  • 2-rätters middag, med förrätt och varmrätt
  • Lån av badrock och tofflor
  • Entre till spa 17.15 - 19.00
  • Frukt och vatten under vistelsen

Agenda:

  • 08.00 - 09.15 Yoga (lugn)
  • 09.15 - 10.15 Frukost
  • 10.30 - 11.45 Yogatune theraphy balls
  • 12.15 - 14.00 Lunch
  • 15.30 - 17.00 Yin yoga
  • 17.15 - 19.00 Egen tid/Spa
  • 19.15 - MIddag

All träning sker på egenrisk.