MEDVETEN ANDNING

Går din hjärna ofta på högvarv? Vaknar du med torr mun? Har du ofta täppt näsa? Suckar, gäspar eller harklar du dig ofta?

 
14469631_1118588318226362_2569636365231323661_n.jpg

För mer information 08–673 53 93 alt. info@smogenspa.se
 

HUR ANDAS DU?

Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Bara några minuters syrebrist kan för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande information. Det är inte bara viktigt att vi andas utan också hur vi andas.

Vi andas ca 25 000 andetag per dag. Att bli medveten om sin andning och förbättra den är ett av de absolut snabbaste och effektivaste sätten att förbättra sin hälsa.
Med medveten andning kan du bibehålla lugnet, stabilisera blodtrycket, förbättra syresättningen av kroppens celler och därmed få mer energi och mental klarhet.

Medveten andning ger bl.a:

● mer energi och koncentration
● ökad fettförbränning
● bättre sömn
● förbättrad astma
● minskar spänning i käkar och bett

Medveten Andning rekommenderas bl.a. av: 
Sanna Ehdin en av Sveriges kunnigaste hälsoprofiler. 
Clas Björling 32 år, Mockfjärd, triatlet, Svensk rekordhållare och SM-vinnare 2009.
Annelie Pompe, 29 år,personlig tränare, coach, bergsklättrare (8 000 m) och fridykare (100 meter djupt).

VÅRA PRISER

Personlig konsultation, 60 min x 2 tillfällen. Ingår en 28 dagars andningsträning. 
Träningsprogrammet kan du utföra hemma i lugn och ro. 
Pris: 1.990 kr


Boka här: