YOGA HOT STONE & SANDBAGS

RELAXYOGA - HOT STONE & SANDBAGS
 

Upplev en lugn och avslappnande yoga på ett härligt sätt i centrala Stockholm!

Restorative yoga med varma stenar och sandsäckar syftar till att låta människor koppla över till sitt parasympatiska nervsystem, det system i kroppen som gör det möjligt att slappna av djupt och reparera kroppen på cellnivå.

Målet är att uppnå en yogisk sömn som kallas Yoga Nidra genom att spendera upp till 5-20 minuter i varje position.

Detta är inte en vanlig sömn utan man behåller klart medvetande samtidigt som kroppen får hitta sitt inre lugn. 

När kroppen får vila startar vad som kallas “the relaxation response”.

I Hot Stone massage arbetar man med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen.

Njut av en lugn yoga som gör dig avslappnad och avstressad. Underbart välgörande för trötta och spända muskler.

Lärare: Trishul

Passet är på engelska.
Ingen tidigare erfarenhet behövs, man blir bara härligt ompysslad!

All träning sker på egen risk.

Begränsat antal.

Max 8 pers/pass. Minimum antal 6 pers. Passet är 2 timmar.

Datum: 14 OKTOBER, 11 NOVEMBER OCH 9 DECEMBER 2023

TID: 12.00 - 14.00 - Boka plats!

Pris per person: 550kr

Anmälan är bindande och vid eventuell avanmälan debiteras hela avgiften.
Du har möjlighet att överlåta din bokning till någon annan vid förhinder.
Inbetald avgift återbetalas ej. Betalas vid bokning till swish 1231480003 eller bgnr. 593-5382.

BRA ATT VETA:

• Studion ligger högst upp i byggnaden. Portkoden får du på mail vid din bokning.

• Studion är bemannad 15 minuter före varje klass.

• Vatten och varmt te finns alltid på plats.

• All yogautrustning som behövs inför din klass såsom, mattor, bolster, yogabollar, klossar & bälten finns att låna i studion.

• Möjlighet till att byta om finns.