YOGA HOT STONE & SANDBAGS

 
 

RELAXYOGA - HOT STONE & SANDBAGS
 

Upplev en lugn och avslappnande yoga på ett härligt sätt i centrala Stockholm!

Restorative yoga med varma stenar och sandsäckar syftar till att låta människor koppla över till sitt parasympatiska nervsystem, det system i kroppen som gör det möjligt att slappna av djupt och reparera kroppen på cellnivå.

Målet är att uppnå en yogisk sömn som kallas Yoga Nidra genom att spendera upp till 5-20 minuter i varje position.

Detta är inte en vanlig sömn utan man behåller klart medvetande samtidigt som kroppen får hitta sitt inre lugn. 

När kroppen får vila startar vad som kallas “the relaxation response”.

I Hot Stone massage arbetar man med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen.

Njut av en lugn yoga som gör dig avslappnad och avstressad. Underbart välgörande för trötta och spända muskler.

Lärare: Trishul

Ingen tidigare erfarenhet behövs, man blir bara härligt ompysslad!

 

 


All träning sker på egenrisk

Begränsat antal. Max 8 pers/pass. Minimum antal 6 pers.

Datum 2 April Tid: kl.14.00 - 16.00    Extrainsatt pass kl.10.00 - 12.00 pga hög efterfrågan 

Pris per person: 495kr

Betalning via swish eller faktura vid bokning.


BRA ATT VETA:

  • Studion ligger högst upp i byggnaden. Portkoden får du på mail vid din bokning.
  • Studion är bemannad 15 minuter före varje klass.
  • Vatten och varmt te finns alltid på plats.
  • All yogautrustning som behövs inför din klass såsom, mattor, bolster, yogabollar, klossar & bälten finns att låna i studion.
  • Möjlighet till att byta om finns.